Indikaattori tuottaa tietoa niiden nuorten osuudesta (%), jotka nukkuvat arkisin tavallisesti alle kahdeksan tuntia. Yöunen pituus on laskettu nukkumaanmeno- ja heräämisajasta.
Indikaattori perustuu kahteen kysymykseen: Mihin aikaan tavallisesti menet nukkumaan? - Arkisin (Noin 21 tai aikaisemmin, Noin 21.30, Noin 22, Noin 22.30, Noin 23, Noin 23.30, Noin 24, Noin 00.30, Noin 01, Noin 01.30 tai myöhemmin) Mihin aikaan tavallisesti heräät? - Arkisin (Noin 6 tai aikaisemmin, Noin 6.30, Noin 7, Noin 7.30, Noin 8, Noin 8.30, Noin 9, Noin 9.30, Noin 10, Noin 10.30 tai myöhemmin) Yöunen pituus on laskettu nukkumaanmeno- ja heräämisajasta. Mukana tarkastelussa ovat vastaajat, jotka nukkuivat arkisin vähemmän kuin 8 tuntia.